Les problèmes de dos touchent de nombreuses personnes. Les causes sont nombreuses, et il est parfois compliqué de s’en défaire. Un élément très important à prendre en compte quand on a mal au dos est bien entendu le choix du matelas.
Il est fortement recommandé de se tourner vers un matelas à mémoire de forme. Mais d’autres critères sont à prendre en compte :
La grande question est donc : quand on souffre de mal de dos, quel matelas choisir ?
Le matelas doit être assez ferme, pour soulager la pression de votre dos. Certains matelas (comme le matériau Tempur, développé par la NASA) s’adaptent réellement à votre morphologie.
Enfin, se doter d’un bon oreiller ergonomique ou bien-être a son importance. Attention à ne pas les multiplier ! Un seul suffit, car le dos doit rester en position allongée.
Dos douloureux ou non, avoir un matelas de qualité est primordial pour votre forme physique. Mais quelles sont les causes du mal de dos ? Comment les combattre afin d’en guérir sur le long terme ?
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